脱发是出于人们日常作息无规律、不注意保护的方式，然而有些身体素质不好的人，脱掉的头发数量有很多，对于产后的女性，很多都有气血虚的现象，加上妊娠期产后身体的一些变化，就更容易导致脱发了，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象可以说大部分女性生完孩子都会有或轻或重的脱发现象的。那么对于产后脱发现象，平时要注意什么呢？下面我们来看看。
女性产后脱发在生活中要注意以下几点：
第一，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
第二，产后脱发要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足头发及身体对营养的需要。
第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
新妈妈产后脱发一般不会太严重，但要及时采取治疗措施，这样就可以快速恢复，但如果掉发数量很多，可及时到正规的专业医院诊断治疗，避免因延误病情出现秃顶、头发稀少问题。
可见产后脱发是很多女性都有的问题，多数属生理性的脱发，所以不用过于担心，只要做好日常防护工作，注意生活饮食的调理，保持良好的心态，注意头发的清洁卫生及护理，那么随着产后身体的恢复，慢慢脱发现象也会止的。
