肌肤白如雪，干净光滑应该是所有爱美丽的女生所渴望的，是她们日思夜想的，但是先天和后天都有很多不可控制的因素导致众多女生逐渐告别了这一切，她们终日烦恼在怎么样可以祛黑，怎么样可以美白的问题上。如果你想特别快速的美白，专家建议采用非手术彩光嫩肤或激光美白。但如果你想健康安全的美白，国际整形美容中心美白整形大师建议，祛黑美白，应从饮食做起。
祛黑美白，从饮食做起：
1.每日吃一片维生素c和维生素e，或是多吃含维c和e的果蔬，都可有效改善皮肤基础。
2.西红柿对防晒有很大的好处，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的黑色素减退并慢慢消失，每日喝一杯西红柿汁或老用西红柿贴脸。
3.每日喝一杯胡萝卜汁，也可将新鲜胡萝卜搅碎挤汁，洁肤后涂抹，有助皮肤美白。
4.常常饮用柠檬汁，柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等，不光可美白皮肤，更能使黑色素沉淀。
5.每日喝少许白醋，或在洗脸时，往水中加1-2汤匙的食醋，有减少色素沉着的作用。
6.多吃黄瓜，清凉解暑，而且有助皮肤新陈代谢，运用黄瓜和内服外贴，结果特别。
在这里温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好，最好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
