据调查，绝大部分人们会觉得小脸比其他脸更耐看，更能留下好的印象，因此很多人不满意自己现在的脸，因为脸上有很多肉，看起来有些胖，而很多人变胖最明显的部位，便是脸部。谁都不希望自己的脸上全是肉，脸部脂肪过多会对形象有着很大的影响，所以，要想变美就要先瘦脸，瘦脸的方法有很多，除了美容手段也可以采用运动的方式，今天就教大家几招运动瘦脸的方法。
1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
3.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
4.同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!
①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5.嘴唇紧闭，头部微微仰起，然后用左手的拇指和食指指缝轻轻从下巴以下的位置开始往下推，动作持续20秒。嘴唇紧闭，头部拧向右边，动作维持20秒。
6.张开嘴巴呈“啊”字型，这样有助拉紧脸部的皮肤和加强脸部肌肉锻炼，动作持续20秒即可，闭上双眼，然后用双手的食指指腹按住双眼上方的头顶位置，动作持续20秒。
7、嘴唇微微张开呈“喔”字型，再用双手的食指指腹按着两边的颧骨位置往两边拉，动作持续20秒，再用双手的食指指腹按着两边的颧骨位置往鼻子方向推，动作持续20秒。
有些人并不胖，但是脸蛋看起来却是肉嘟嘟的，这就会给人感觉不够精致，所以，减肥要从瘦脸开始，爱美的你可以尝试一下以上为大家介绍的的方法，相信在不久之后，你也会拥有一张美丽的巴掌脸的。
