春季的到来，女士朋友们就变得特其他急切想要丰胸。能够穿上好看的衣服，但是，囤积了一个冬季的脂肪就这样会毫无保留的出现在大众的眼里。拥有傲人挺拔的胸部能让女士更自信，穿衣打扮更性感。不少人都在追求着完美的胸部。胸部对一个女士朋友的美观和身材方面都会有一定的影响，因此大多数的爱美者都会采纳各种有效的来进行丰胸，拥有傲人挺拔的胸部能让女士更自信，穿衣打扮更性感。哪些食物能够既能丰胸又不会让自己变胖呢。今日，就给大家整理了一些。
1、花生
花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。研究发现，常常吃花生和花生酱，不光不会引起发胖，更能减轻心脏病的发病率。关于胸部扁平的女生来说，花生确实是不错的选用。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。花生是油脂类食物，热量仍是比较高的，每天食用量不可超过15粒。
2、牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。而且牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺乏的成分，有利于胸部丰满。但是要注意牛奶搁置功夫长了，会出于细菌的繁殖而变质，喝变质的牛奶，不但不会增多营养，反而会引起疾病。想要拥有丰满的胸部，仍是要靠吃。不过这个吃不能盲目的什么都吃，要有针对性，注意才能到达丰胸的结果。吃什么丰胸不发胖经过上面的介绍就知道了，所以对自己胸部不理想的女生们真的才能试一试。
3、大豆
有些成年女士的体型偏瘦，乳房中的脂肪堆积较少，所以乳房不足丰满。要多吃豆类食物，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，出现丰胸结果。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合出现变性沉淀，不能被人体吸收。
4、红枣
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功能，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很符合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素清除了，腰腹自然就小了一圈。此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于维持胸形和促进胸部发育。大枣富含糖分，热量不小，一次不可吃饱，应量少次多每天不要吃超过20枚。
