从之前为生存奔波，到现在国民经济在一步一步提升，越来越多的人学会了享受，比如说，很多人在工作完之后，或者在周末以及其它假期的时候，都会找一个环境好的地方，喝一喝下午茶，而且所喝的这些茶都是养生的，有益于身体健康。喝茶减肥法逐渐被大家所接受，其有效、健康还不方便反弹，也使愈来愈多的人做起爱好上这个减肥。但是，我们知道并不是所有的茶都能够减肥瘦身，那么我们常常喝的红茶能减肥吗?我们来了解一下。
红茶中含有咖啡因，自然也有助于促进脂肪分解，喝红茶是才能减肥的。但是，要明确一点，红茶自身减肥功能比较低，其主要的作用只是暖胃驱寒。红茶属于发酵茶，关于肠胃的刺激较小，具有有效地暖胃结果。假如必要运用红茶减肥的话，建议最好应该搭配生姜帮助减肥。生姜红茶的减肥结果较好，这是因为生姜、红茶都属于性温食材，一同饮用能够加快身体代谢，燃烧身体脂肪，从而到达减肥瘦身的目的。其中，生姜能够有助于缓解手脚冰凉，提升体温的作用，而红茶能够帮助排掉体内关于的水分等。
生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。为了调和味道，可在里面加入一点蜂蜜，增多香甜的味道。早晚一杯生姜红茶，才能瘦身更能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能少吃主食，适当控制饮食即可，同期还要配合适量的运动。生姜红茶即使具有有效地减肥结果，但是要注意自身红茶和生姜性温，天热或是是易上火的人不宜饮用，而且饮用生姜红茶也要注意不要放过多生姜，以免关于肠胃形成加大刺激而导致不适。
喝红茶减肥的注意事项
1、喝红茶减肥一定要喝热茶，因为热气腾腾的时候茶的香味最棒，而且咖啡因要在高温下才能更快溶解，助你减轻更多的脂肪。
2、红茶更符合寒性体质的人饮用，热性体质的朋友建议最好选用别的减肥茶饮。
3、在特殊期间以及例假前后最好不要喝茶，还有习性性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥。
