给宝宝哺乳是每个妈妈的责任，但是给宝宝哺乳后乳房渐渐下垂，整个人失去了色彩，这也是许多妈妈一直苦恼的问题，原来漂亮的胸部线条完美什么都衣服都可以轻松驾驭，是很多人的羡慕对象。但有了宝宝后胸一点点的下垂，是啊哺乳期产生乳房下垂的女士不在少数，但整形胸部的专家却说在哺乳后我们有很多的保护措施可以做，那我们一起去看看如何减轻乳房的下垂吧。
哺乳后乳房下垂的保护：
1．坚持戴胸罩 从哺乳期做起，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增多后的乳房会鲜明下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的现象下，下垂就越鲜明。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的释放和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选用尺寸合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用两手将乳房四周的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，要采取正确的喂奶，两个乳房要轮流喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，维持两旁乳房尺寸对称。同期在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同期要避免乳腺炎的发生。
3．常常按摩乳房 在每晚临睡前或者起床前，才能躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放入对侧乳房上，以乳头为科，顺时针由乳房外缘向里侧划圈，两旁乳房各做10次。这项按摩可促进部分的血液循环，增多乳房的营养供给，并有利于雌激素的释放。
4．洗澡乳房 在洗澡时，运用莲蓬头冲乳房，好进行冷热轮流喷洒，冷热的轮流刺激有助于提高胸部肌肤张力，促进乳房血液循环。
5．不要节食减肥 有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪结构也随之受累。乳房随之缩小是必然。关于产后妈咪，体重必要一年上下的功夫才能逐渐恢复，因而不要急于节食减肥，应当采纳其它。
6．才能多吃的食品雌激素释放增多时，可使乳房特别动人。维生素B是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素释放的严重物质，所以富含这类营养的食品应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7．健胸操 有效、经济的美乳首推健胸操。产后，假如尽快进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，必要长期坚持，结果才鲜明。
8．其它 假如乳房实在让你看不消去，你也才能选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因而在哺乳期不要运用，以免对宝宝形成影响。应用美容手术进行隆胸也才能，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为好。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
